Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane.
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i posiadają ogromny wpływ na sposób funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą także niestety sprzyjać chorobom.
Co możemy zrobić aby poprawić jakość swego życia i zdrowia? Już dziś, teraz?
Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy za każdym razem pod ręką, czyli siebie i swoich wewnętrznych zasobów?
Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają przeróżne prozdrowotne praktyki.
Czym jest dla nich duchowość w życiu powszednim?
Uzupełnieniem rozmów są ćwiczenia do samodzielnego użycia. Dzięki temu książka jest nie tylko fascynującą podróżą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, lecz też poradnikiem namawiającym do praktykowania niektórych z opisanych metod od razu, w domu.
Niech ta książka dotrze ze swoim nieprzystępnym do przecenienia holistycznym przesłaniem, do lekarzy, pacjentów, studentów medycyny i wszystkich innych troszczących się zarówno o wspólne jak i własne zdrowie. Niech zainspiruje tych, którzy poważnie traktują swoją odpowiedzialność za stan pogrążonej w kryzysie filozoficznym i aksjologicznym Ochrony Zdrowia. Pandemia Covid ujawniła, jak niezwykle w sprawach zdrowia i niepodatności trzeba nam zacząć myśleć w zupełnie nowy sposób - iż już czas najwyższy radykalnie zmienić rozumienie istoty ludzkiej i jej obecności w świecie.
Wojciech Eichelberger
Uważam, iż jedynym sposobem zezwalającym nam odzyskać zdrowie równocześnie na poziomie jednostkowym, jak i społecznym, jest ponowne połączenie wielu kwestii, które wraz z upływem lat zostały rozdzielone. Mam tu na myśli zwykle ponowne scalenie trzech wymiarów (ciało-duch-umysł), które nad wyraz wyraźnie od siebie oddzielono.
Dr Yair Maimon
nawet jeśli zapoznamy się z 10 tysiącami publikacji naukowych, zdobyta w ten sposób wiedza nie będzie się w pełni pokrywać ze spostrzeżeniami płynącymi z 10 minut samodzielnego medytowania. Trochę przypomina to wykonywanie eksperymentu, przy czym naszym laboratorium jesteśmy tu my sami - nasze ciało, umysł i doświadczenia.
Sharon Salzberg
