Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. Zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając wyjątkowo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej.
To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego rozmiaru opowieść o korzystnych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.
Tytuł Tajemnice długowieczności. Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat Autor Marta Zaraska Wydawnictwo WAB EAN 9788328096264 ISBN 9788328096264 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 320 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami
