Wiktor siegel Efektywność osobista 4x4 outlet. holistyczny poradnik jak być skutecznym w życiu i biznesie

Egzemplarz outletowy. Może posiadać nieduże uszkodzenia, przetarcia, zabrudzenia, które nie utrudniają korzystania z książki sprawność osobista stała się jedną z najważniejszych kompetencji naszych czasów. Pandemia COVID-19 pokazała, jak wyjątkowo jesteśmy nieprzygotowani na zmiany, a także czego tak naprawdę potrzebujemy do wydajnego funkcjonowania. Wyciągnijmy z tej sytuacji konstruktywne wnioski i lepiej przygotujmy się na to, co przyniesie nam przyszłość. Jak to zrobić? Aby produktywnie funkcjonować w szybko zmieniających się okolicznościach i przy rosnącej presji oczekiwań otoczenia, nie wystarczą już pojedyncze techniki poprawy wydajności. Potrzebujesz spójnego, kompleksowego systemu skuteczności osobistej, który przygotuje cię na nowe, zaskakujące wyzwania i trudności. Niniejsza książka omawia wszystkie cztery podstawowe wymiary efektywności osobistej i pokazuje ich wzajemne powiązania. Są to: iQ – podejmowanie decyzji i wykorzystanie czasu, eQ – zarządzanie emocjami i stresem, sQ – sprawne relacje z otoczeniem i synergia we współpracy, pQ – zarządzanie swoją energią, zdrowiem i finansami. Dzięki czemu holistycznemu spojrzeniu uzyskujesz kompletny i wydajny system 4x4 do zarządzania swoją wydajnością, który pozwoli ci zwiększyć swoją osobistą efektywność. Przeczytaj tę książkę, uruchom napęd 4x4 i już dziś: • WYDOSTAŃ SIĘ z nadmiaru zadań do wykonania, chronicznego stresu, złych relacji i niezdrowego stylu życia; • poznaj 60 najkorzystniejszYCH PRAKTYK, które uwolnią twój potencjał rozwoju umysłu, kontroli emocji i stresu, wywierania wpływu i kondycji fizycznej; • zadbaj o regularną REGENERACJĘ 4 Odnawialnych Źródeł Energii Twojego Organizmu. Jeżeli w każdym kolejnym roku rośnie ilość spraw, które masz do załatwienia, i masz coraz mniej czasu na ich realizację, a równocześnie masz nadal poczucie marnowania czasu oraz braku równowagi między sprawami zawodowymi i prywatnymi, to ta książka jest dla ciebie. Dzięki zawartym w niej solidnym narzędziom treningu mentalnego, m.in. Z zakresu zarządzania sobą, stresem i zadaniami, przekonasz się, jak duże rezerwy rozwoju efektywności osobistej masz nadal do zastosowania! Być może ta książka niejeden raz cię zaskoczy. Czy wiesz, że: • skrupulatne planowanie dnia jest bez sensu! • Perfekcjonizm jest marnowaniem czasu! • Stres jest ci niezbędny do życia i może być zdrowy! • To nie stres ci szkodzi, tylko twoja negatywna reakcja na bodźce stresowe! • Najskuteczniej przekonujesz kogoś, jak nie chcesz go przekonać! • Za rok twój organizm może być młodszy, niż jest dzisiaj! Wiktor Siegel - mentor i trener, lekarz medycyny, specjalista radiolog. Absolwent studiów podyplomowych w Instytucie Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz w Chartered Institute of Marketing w Londynie. Podróżnik na sześciu kontynentach, przewodnik tatrzański, organizator inspirujących wypraw górskich dla liderów w Dolomity Włoskie, Himalaje, Hindukusz, Karakorum i Pamir. Efektywnością osobistą zajmuje się zawodowo od ponad 20 lat – jako trener i mentor. Wszystkie praktyki zawarte w poradniku sam stosuje codziennie w swoim życiu prywatnym i zawodowym. Ma na swoim koncie realizację ponad 1500 dni szkoleniowych, a także ponad 500 sesji mentoringowych. Jest wykładowcą w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie, a także w Wyższej Szkole Turystyki i Ekologii w Krakowie.