Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym.
Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało! pokazujem w tej książce komplet KÓŁ RATUNKOWYCH i użytecznYCH TECHNIK, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne.
Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby WYTUPAĆ smutek. I wyzwolisz swoją KREATYWNOŚĆ, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.
Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, iż dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz udoskonalony dzień.
Tytuł Miej ulepszony dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu.. Autor Dr Alex George Wydawnictwo Insignis Media EAN 9788367710060 ISBN 9788367710060 Kategoria Literatura, Poradniki liczba stron 224 Format 215x155 mm Rok wydania 2023 Oprawa broszurowa
