użyteczny poradnik, jak utrzymać zgrabną sylwetkę. Poznasz zasady zdrowego żywienia, wskazówki dotyczące diety wyszczuplającej, a także zestaw ćwiczeń na barki i ramiona. Przy każdym ćwiczeniu zamieszczono opis pozycji wyjściowej, opis wykonania ćwiczenia, informacje dotyczące prawidłowego oddychania w trakcie wykonania ćwiczenia oraz kilka najszczególniejszych uwag na temat każdego ćwiczenia.
kolekcja procesu: ENCYKLOPEDIA ZDROWIA
ISBN: 9788377740996
Kod paskowy: 9788377740996
Rok wydania: 2015
Kod wydawcy: 30707
Miejscowość: Toruń
liczba stron: 32
Oprawa: Kartonowa
Format: 15.0x21.0cm
Głębokość (mm): 2
Waga: 0.07
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
kolekcja procesu: ENCYKLOPEDIA ZDROWIA
ISBN: 9788377740996
Kod paskowy: 9788377740996
Rok wydania: 2015
Kod wydawcy: 30707
Miejscowość: Toruń
liczba stron: 32
Oprawa: Kartonowa
Format: 15.0x21.0cm
Głębokość (mm): 2
Waga: 0.07
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka