Czy wiesz, iż w powszednim jadłospisie powinno się znaleźć co najmniej pięć porcji warzyw i owoców – z przewagą warzyw?
Warzywa to nasz naturalny sprzymierzeniec w dbaniu o niepodatność i zdrowie poprzez cały rok! Odkryj ich moc przedłużania młodości i zapobiegania chorobom. Które rośliny wspomagają walkę z cukrzycą, nadciśnieniem czy zaparciami? Które udoskonalają kondycję oczu, włosów i skóry, a które odżywiają naszą mikrobiotę? Jak jedzenie warzyw wpisuje się w profilaktykę chorób nowotworowych?
Autorka opisuje 23 najpopularniejsze iprzystępne warzywa – z naciskiem na ich prozdrowotne właściwości i zastosowania kulinarne. Proponuje przepisy na łatwe i atrakcyjne potrawy z warzywami w roli głównej: pożywne zupy i obiady, interesujące przekąski (takie jak ciasteczka, gofry, frytki czy muffinki) i domowe soki i koktajle.
Tytuł Warzywa które leczą wyd. 2 Autor Agata Lewandowska Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381515955 ISBN 9788381515955 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 280 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 2
