Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, albo chciałbyś wiedzieć, jak dbać o mózg, odpowiedzi na te i niemało innych pytań dotyczących funkcjonowania mózgu dostarczy ci niniejsza książka. Dr Amen, specjalista z dziedziny neuronauki, stworzył program ochrony i wzmacniania zdrowia psychicznego.
W jego skład wchodzą praktyki, których celem jest poprawa pamięci, eliminacja stanów lękowych i niepokoju i pokonanie depresji. Nie brakuje dodatkowo sposobów na stres. Wiedząc, jak ćwiczyć mózg dzięki jego neuroplastyczności, poradzisz sobie z chorobami psychicznymi i zaburzeniami emocjonalnymi i pousuwasz bariery ograniczające twój rozwój osobisty.
Zastosuj proste ćwiczenia, aby poprawić pracę mózgu i opóźnić jego starzenie. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
