W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze nieprzeciętne sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo dane dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
ISBN: 9788361012702
Kod paskowy: 9788361012702
Autorzy: Raab Alois
Tłumaczenie: Krajewska Paula
Wydanie: 1
Rok wydania: 2014
Kod wydawcy: 31345
ilość stron: 120
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.3x20.3
Głębokość (mm): 7
Waga: 0.18
Język oryginału: niemiecki
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
ISBN: 9788361012702
Kod paskowy: 9788361012702
Autorzy: Raab Alois
Tłumaczenie: Krajewska Paula
Wydanie: 1
Rok wydania: 2014
Kod wydawcy: 31345
ilość stron: 120
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.3x20.3
Głębokość (mm): 7
Waga: 0.18
Język oryginału: niemiecki
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka