Książka Dieta cytrusowa nawiązuje do tzw. Konwencjonalnego sposobu odżywiania, znanego już starożytnym. Owoce cytrusowe są znakomite dla osób lubiących ciągle coś „ zagryzać", ponieważ nie tuczą, a jednocześnie dają uczucie nasycenia. Zawierają dostatecznie dużo wody, by nie czuć pragnienia, a równocześnie posiadają mało kalorii.
Nie trzeba także nikogo przekonywać, że są przebogate w pektyny i mają mnóstwo witamin, w tym witaminy spalające tłuszcze. Dlaczego więc tak mało wiemy o ich właściwościach, i o możliwościach łączenia ich z innymi składnikami diety.
Zadajemy sobie pytanie: jabłko czy nektaryna?
Awokado z tuńczykiem?
Pigwa z wieprzowiną?
Co zrobić z tym granatem?
W niniejszej książce chcemy zachęcić Was do uwzględnienia owoców egzotycznych w każdej diecie. Mając na uwadze niewątpliwe walory odżywcze i zdrowotne ananasów, bananów, kiwi, mango, arbuzów, melonów, cytrusów, fig, daktyli, winogron, oliwek i wielu innych, proponujemy użyć je do sałatek, deserów, napojów czy koktajli i jako dodatek do wytwornych dań obiadowych, przekąsek i sosów.
Oczywiście stosowanie diety cytrusowej nie zwalnia nas od unikania tłustych mięs i wędlin, słodyczy, białego pieczywa, ziemniaków, serów żółtych i wyjątkowo tłustego mleka i twarogu.
w trakcie używania diety cytrusowej nie powinniśmy też pić bardzo solidnej kawy, herbaty oraz nadmiaru alkoholu. W menu warto uwzględnić chudy nabiał, ryby, kiełki zbóż i orzechy. Autorka stanowczo poleca pomarańcze, grejpfruty, kiwi, mandarynki, cytryny, banany i morele.
Chcesz wyglądać pięknie, skorzystaj ze wskazówek zawartych w tej książce. Zapraszam do lektury.
Tytuł Dieta cytrusowa bez efektu jo-jo Autor Marta Frydryk Wydawnictwo Astrum EAN 9788372778499 ISBN 9788372778499 Kategoria Kuchnia,diety\Autorskie książki kucharskie ilość stron 114 Format 13.5x20.2x0.8 cm Rok wydania 2015 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.188 kg
