śladowe zmiany, spore rezultaty
Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet
W każdym z nas płonie iskra – to ona stanowi źródło witalności i dzięki niej możemy żyć. Ta wewnętrzna moc nie jest mistyczna ani duchowa – jej istnienie potwierdza nauka. Komórki przekształcają jedzenie, jakie spożywamy, i powietrze, którym oddychamy, w energię napędzającą nasze działania każdego dnia.
Dzięki właściwej diecie, trafnej ilości snu i zrównoważonemu stylowi życia tryskamy zdrowiem. Lecz kiedy stawiamy ciału wymogi przekraczające jego możliwości, wypalamy się psychicznie i fizycznie. wystarczy jednak, iż wprowadzimy minimalne zmiany, żeby zmodyfikować i zoptymalizować funkcje biologiczne, a w wyniku czego poprawimy naszą kondycję i samopoczucie. To właśnie biohacking.
Bazując na najnowszych badaniach naukowych, doświadczeniach własnych i pacjentek, doktor Molly Maloof przedstawia program biohackingu dla pań. Proponuje przeróżne techniki, metody i narzędzia, których stosowanie ulepszoną jakość życia.
Niezależnie od tego, czy pragniesz mieć więcej energii, chcesz schudnąć, być bardziej efektywna, czy poprawić swoją pamięć i koncentrację – biohacking będzie dla ciebie znakomitym rozwiązaniem!
