przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni oraz poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia. Wypalenie – doświadcza go mnóstwo z nas. Wymagania wobec pań solidnie rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, aby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało", kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu wynajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry" w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, iż jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna? Siostry Emily Nagoski i Amelia Nagoski przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła zmęczenia. Zamiast namawiać nas do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej zapobiegających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musimy się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć. Z tej książki dowiesz się: jak przejść do końca proces reakcji stresowej organizmu i powrócić do stanu relaksu i odprężenia jak panować nad „Wskazówką" – mechanizmem regulującym poczucie frustracji jak Konglomerat Bikini utrudnia kobietom kochanie swoich ciał… i jak się przed nim bronić dlaczego odpoczynek, więzi międzyludzkie i zaprzyjaźnienie się z wewnętrznym krytykiem to kluczowe elementy zwalczania i profilaktyki wypalenia Dzięki zaskakującym danym naukowym, rozsądnym poradom oraz użytecznym kartom pracy i propozycjom ćwiczeń każda kobieta odszuka na kartach tej książki coś dla siebie oraz poczuje moc tworzenia pozytywnej zmiany. Emily i Amelia nie uznają frazesów o (często kosztownym) dbaniu o siebie ani nie każą nam dążyć do niemożliwego „spełnienia" we wszelkich aspektach życia. Zamiast tego mówią nam,starczy, żebyśmy były takie, jakimi jesteśmy, a dobrostan jest w zasięgu ręki każdej z nas. Tytuł Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu Autor Emily Nagoski,Amelia Nagoski Tłumacz Agata Ostrowska Wydawnictwo Czarna owca EAN 9788382524918 ISBN 9788382524918 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 256 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Poradniki i hobby
Czarna owca
Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu
30,01 zł
Wyjątkowa promocja dla Ciebie!
Najlepszą propozycję przygotował TaniaKsiazka.pl w cenie 30,01 zł
Idź do sklepu
Przeszukaliśmy dużą ilość internetowych sklepów w naszej bazie danych aby odnaleźć świetną ofertę specjalnie dla Ciebie. Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu Czarna owca z kategorii poradniki i hobby kupisz w cenie 30,01 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Pokazana cena 30,01 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.
Zobacz wszystkie oferty ...Opis Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu
Specyfikacja produktu
Specyfikacja Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu | |
---|---|
Kategoria | Poradniki i hobby |
Marka | Czarna owca |
ISBN | 9788382524918 |
Autor | Emily Nagoski,Amelia Nagoski |
Wydawnictwo | Czarna owca |
Aktualnych ofert | 1 |
Najniższa cena | 30,01 zł |
Najwyższa cena | 30,01 zł |
W bazie od | 20.08.2022 |
Data aktualizacji | 20.05.2024 |
Opinia użytkowników | - |
Nasza recenzja | - |
Rekomendacja sklepu | TaniaKsiazka.pl |
Historia cen
Funkcjonalność monitorowania historii zmian cen daje możliwość podejmowania przemyślanych decyzji zakupowych.
Przepraszamy, ale na chwilę obecną nie ma aktualnych danych na temat historii cen produktu Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu.
Przepraszamy, ale na chwilę obecną nie ma aktualnych danych na temat historii cen produktu Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu.
Recenzje / opinie
Podziel się z nami swoją opinią o tym produkcie! Twój komentarz może pomóc innym potencjalnym kupującym.
Jeszcze nikt nie ocenił tego produktu. Bądź pierwszy i dodaj swoją opinię!
Jeszcze nikt nie ocenił tego produktu. Bądź pierwszy i dodaj swoją opinię!
Znalezione oferty w bazie
Ewentualne koszty wysyłki dla Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu Czarna owca nie zostały wkalkulowane w ceny prezentowanych poniżej ofert. Zanim wskażesz miejsce zakupu, zapoznaj się z oceną firmy i uwzględnij koszt wysyłki/dostawy. Katalog propozycji jest odświeżana co kilka / kilkanaście minut.
-
Czarna owca Wypalenie. jak wyrwać się z błędnego koła stresu (idź do TaniaKsiazka.pl)
★★★★★30,01 złKategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Poradniki i hobby Czarna owca
Produkty powiązane
Inne z kategorii Poradniki i hobby
7,76 zł
Apteka babuni cz. 6
12,64 zł
Arti Koty. biblioteka wiedzy
19,99 zł
Kamasutra
37,45 zł
Montessori od narodzin
43,74 zł
Vital Mgła mózgowa
Sprawdź produkty z kategorii poradniki i hobby popularnych marek:
Popularne marki:
Poradniki i hobby
Fiamma,
Poradniki i hobby
Galaktyka,
Poradniki i hobby
Muza,
Poradniki i hobby
Pascal,
Poradniki i hobby
Sbm,
Poradniki i hobby
Sensus,
Poradniki i hobby
Studio Astropsychologii,
Poradniki i hobby
Vital,
Poradniki i hobby
WYDAWNICTWO RM,
Poradniki i hobby
Zwierciadło
Ostatnio zaktualizowane:
- Gry świata według Lecha i Wojciecha Pijanowskich
- Atlas roślin. 200 polskich gatunków
- Atlas grzybów. Ponad 200 polskich gatunków
- Atlas dzikich roślin jadalnych. 150 polskich gatunków
- Czułe przypomnienie
- Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie
- Czułe przypomnienie
- Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie
- Pies. Wychowanie i pielęgnacja
- Spacerem po zdrowie
Więcej nowości:
- Bądź Spokojny, Żyj Dłużej! Zadbaj O Zdrowie
- Sprawne płuca i układ oddechowy. Zadbaj o siebie
- Wyostrz zmysły. Zadbaj o zdrowie
- Chroń Swoje Serce. Zadbaj O Zdrowie
- Dzieje kolei doliny Bystrzycy (Weistritzhalbahn) Świdnica-Jedlina Zdrój
- Wyostrz zmysły. Zadbaj o zdrowie
- Dzieje kolei doliny Bystrzycy (Weistritzhalbahn) Świdnica-Jedlina Zdrój
- Spacerem po zdrowie
- Chroń Swoje Serce. Zadbaj O Zdrowie
- Bądź Spokojny, Żyj Dłużej! Zadbaj O Zdrowie