Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego – lecz nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą niepodatność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja.
A poza tym są powszechnie przystępne i gratisowe! Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się: • Na czym polega terapia lasem? • Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować? • Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści? • Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli? Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia.
Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę. Tytuł Lasoterapia Autor Katarzyna Simonienko Wydawnictwo Dragon EAN 9788381727129 ISBN 9788381727129 Kategoria Nauka i technika\Medycyna ilość stron 240 Rok wydania 2021 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1
