Jeżeli zastanawiasz się jak ukryć swoje kilogramy na plaży w trakcie nadchodzącego sezonu letniego, to znak,Ci potrzeba adekwatnej diety, aby skutecznie odmienić swoją sylwetkę. "Dieta bikini.
Fresh, fast, fit" to książka, która Ci w tym pomoże. Posiada mnóstwo niebanalnych przepisów, które są odżywcze i niskokaloryczne. To kompendium wiedzy dla wszystkich borykających się na, co dzień z nadwagą.
Nadeszło lato, a wraz z nim sezon na bikini i paradowanie na plaży. Pora zrzucić kożuszki tkanki tłuszczowej i wreszcie być zadowolonym z własnej sylwetki. Dość już pokaźnych sukienek osłaniających Twoją figurę.
Odchudzanie nie musi być nieprzyjemne, niekoniecznie musi być związane z ostrym reżimem żywieniowym, a osoby będące na diecie nie muszą żyć o samym liściu sałaty. Jak schudnąć, a jednocześnie jeść smacznie i się najadać$356 Książka Magdaleny Makarowskiej odpowiada na to pytanie.
Książka będzie pomocna równocześnie dla tych, którzy w ciągu ostatniego pół roku zwiększyli nieznacznie swoją wagę, jak i dla tych, którzy zmagają się z problemami związanymi z nadwagą od dzieciństwa. "Dieta bikini" to też nadzwyczajna pozycja dla zalatanych, którzy często jadają na mieście, ponieważ nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków.
Jeżeli chcesz się odżywiać zdrowo, lecz nie wiesz jak się do tego wziąć, to nie musisz już czytać obfitych książek i pochłaniać milionów artykułów traktujących o dietetyce. Ta książka pozwoli ci nabrać wartościowych nawyków żywieniowych, doradzi jakie ćwiczenia najkorzystniej wpłyną na twoją figurę i dostarczy pomysłów dotyczących wartościowych i dietetycznych posiłków.
"Dieta bikini. Fresh, fast, fit" to już drugi poradnik autorstwa Magdaleny Makarowskiej, który jest dedykowany zwykle dla nastolatków, lecz każdy z dbających o własną sylwetkę odszuka tu coś dla siebie.
Formuła książki jest stanowczo przystępna i nad wyraz poręczna. Publikacja zaczyna się częścią teoretyczną, następnie przedstawione zostały praktyczne przepisy na zdrowe posiłki, łatwe w przygotowaniu.
Magdalena Makarowska starannie zna oraz problemy dnia codziennego. Zdaje sobie sprawę, iż nie każdy ma czas, aby codziennie spędzić dwie godziny w kuchni. Plan żywieniowy opisany w książce składa się z cykli.
6-tygodniowa dieta podzielona jest na fazy zmieniające się, co 2 dni, czyli regeneracja, oczyszczanie, dzień bez mięsa. Większość dań jest prosta w przygotowaniu i nie wymaga wyszukanych części, ani znakomitych umiejętności kulinarnych.
Rozpiska posiłków na cały tydzień gromadzi w dodatku listę zakupów, która będzie niezwykle pomocna podczas wizyty w markecie. "Dieta bikini" jest dostępnym poradnikiem z prostymi przepisami nie wymagającymi niemało czasu poświęconego na przygotowanie.
Nie są to również posiłki drogie, ani takie z którymi nie poradzą sobie kucharze-amatorzy. Książka jest nad wyraz interesująco napisana, wzbogacona o atrakcyjne fotografie, które sprawnie zachęcają do spróbowania przedstawionych potraw.
Zmień swoje życie już dziś. Zmień swoją dietę, Zmień swoje nawyki. Zmień wymiar swych ubrań na mniejszy. Magdalena Makarowska jest biotechnologiem oraz dietetykiem. To także mama dwuletniej Wiktorii.
Jej pasją jest pomoc osobom borykającym się z nadwagą i starającymi się zrzucić zbędne kilogramy. Magdalena Makarowska opracowała autorską dietę, z pomocą której mnóstwo osób uzyskało wymarzoną sylwetkę.
Jej pomoc jest kompleksowa, uwzględnia równocześnie dietę, jak i ćwiczenia, a także liczne nawyki pomagające utrzymać kilogramy na wodzy. Feeria Young 2017, ISBN: 9788372296511, oprawa miękka, 184 s.
