Samookaleczenia nastolatków Gwp
Samookaleczenia nastolatków Gwp
Samookaleczenia nastolatków Gwp

Samookaleczenia nastolatków Gwp

54,99 zł

Wyjątkowa okazja dla Ciebie!

Najkorzystniejszą ofertę przygotował TaniaKsiazka.pl w cenie 54,99 zł

Przeszukaliśmy dużą ilość e-sklepów w naszej bazie aby odnaleźć najlepszą ofertę specjalnie dla Ciebie. Samookaleczenia nastolatków Gwp Gwp z kategorii psychologia kupisz w cenie 54,99 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Kwota 54,99 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.

Zobacz wszystkie oferty ...
  • Cechy:
  • Psychologia
  • Gwp
  • 9788374899840
  • Sheri Van Dijk

Opis Samookaleczenia nastolatków Gwp

• Połóż kres destrukcyjnym zachowaniom – raz na zawsze
• Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami
• Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami Samookaleczanie świadczy o tym, że przeżywasz intensywne, nieprzystępne do zniesienia, nad wyraz nieprzyjemne emocje, z którymi nie potrafisz sobie poradzić. Ranienie ciała pozwala ci dać im upust. Być może masz poczucie, że jesteś do niczego, nie radzisz sobie z życiem lub nienawidzisz siebie. Może nieraz targają tobą uczucia takie jak rozpacz, wstyd, smutek, lęk, gniew czy poczucie winy. Istnieje dużo powodów, dla których ludzie się okaleczają. Niezależnie jednak od powodu prawda jest taka, iż samookaleczanie jest krzywdzącym – i mogącym prowadzić do śmierci – sposobem radzenia sobie z bólem emocjonalnym. Jakaś część ciebie rozumie, iż takie progresywnanie na dłuższą metę jest niezdrowe i nieskuteczne. Na szczęście istnieją zdrowe i bezpieczne sposoby radzenia sobie z emocjami. Zapoznasz się z nimi w tym poradniku. Dzięki tej książce rozwiniesz cztery ważne umiejętności: uważność – która pozwala doświadczać emocji bez konieczności działania; tolerancję na stres – która pomoże ci zwalczyć chęć okaleczania siebie; regulację emocji – która pomaga zrozumieć i kontrolować bolesne uczucia; sprawność interpersonalną – która przekłada się na szacunek dla siebie i minimalizuje poczucie bezwartościowości i beznadziei. Życie bywa bolesne, ale nie musisz stawiać czoła temu bólowi w pojedynkę. Dzięki pracy z tym poradnikiem zdobędziesz narzędzia niezbędne do radzenia sobie z trudnymi myślami i uczuciami w bezpieczny, zdrowy sposób. Po pierwsze, celem tej książki jest pomóc ci zrozumieć własne zachowanie niezależnie od tego, czy okaleczasz swoje ciało (np. Tniesz się, przypalasz), czy też robisz coś, co ma autodestrukcyjny charakter (np. Zażywasz narkotyki, nadużywasz alkoholu, uprawiasz seks bez zabezpieczenia z nieznajomymi). Po drugie, jej celem jest wyposażenie cię w narzędzia pozwalające reagować trafnie na te rzeczy w życiu, które sprawiają, że uciekasz się do niezdrowych sposobów radzenia sobie z bólem i z trudnościami napotykanymi na swojej drodze. Dzięki temu poradnikowi zdobędziesz umiejętności niezbędne, by funkcjonować w zdrowszy sposób, dokonywać autonomicznych wyborów i kreować takie relacje z innymi ludźmi, w których będziesz się czuć poprawnie. Książka bazuje na założeniach terapii dialektyczno-behawioralnej, która została opracowana po to, żeby pomagać osobom takim jak ty, czyli zmagającym się z impulsami i zachowaniami autodestrukcyjnymi, a nawet z myślami samobójczymi.

Tytuł Samookaleczenia nastolatków Autor Sheri Van Dijk Tłumacz Bartosik Jolanta Wydawnictwo GWP EAN 9788374899840 ISBN 9788374899840 Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia ilość stron 180 Format 19x24.5x1 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.382 kg

Specyfikacja produktu

Specyfikacja Samookaleczenia nastolatków Gwp
Kategoria Psychologia
Marka Gwp
ISBN 9788374899840
Autor Sheri Van Dijk
Aktualnych ofert 1
Najniższa cena 54,99 zł
Najwyższa cena 54,99 zł
W bazie od 03.12.2022
Data aktualizacji 23.12.2024
Opinia użytkowników -
Nasza recenzja -
Rekomendacja sklepu TaniaKsiazka.pl

Historia cen

Funkcja śledzenia zmian cen pozwala na podejmowanie przemyślanych decyzji zakupowych.

nie udało się nam zebrać historycznych danych na temat cen dla produktu Samookaleczenia nastolatków Gwp. Spróbuj proszę ponownie później.

Recenzje / opinie

Kupiłeś ten produkt? Daj znać innym, co o nim myślisz.

Jeszcze nikt nie ocenił Samookaleczenia nastolatków Gwp. Bądź pierwszy i dodaj swoją opinię!

Znalezione oferty w bazie

Do cen wyświetlonych niżej dla Samookaleczenia nastolatków Gwp Gwp nie doliczono ewentualnych kosztów wysyłki / dostawy. Zanim wskażesz miejsce zakupu, zapoznaj się z oceną firmy i uwzględnij koszt wysyłki/dostawy. Katalog propozycji jest odświeżana co kilka - kilkanaście minut.

  • Samookaleczenia nastolatków Gwp (idź do TaniaKsiazka.pl)

    Samookaleczenia nastolatków Gwp Sklep on-line
    ★★★★★
    54,99 zł
    Kategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Psychologia Gwp

Produkty powiązane

Gwp Alfabet miłości
Gwp

Inne z kategorii Psychologia

Studio astropsychologii Medytacja buddyjskiego mnicha
Studio Astropsychologii
Praktyka psychoterapii
KR
Funkcjonowanie noo-psychospołeczne
WYDAWNICTWO DIFIN
Na zdrowy rozum
Kompania Mediowa
35,46 zł

Na zdrowy rozum

Urodzić razem i naturalnie
Źródła życia
...