- Chcę biegać, lecz nie wiem, od czego zacząć.
- Co jest niezbędne napierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?
- Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy?
- Co zrobić, żeby nam się tak chciało, jak nam się nie chce?
- Jakbyć fit poprzez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie?
- Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów?
Jeśli nieraz zadajesz sobie ale jedno z tych pytań — nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję dużo podobnych. Dlatego zebrałam własne doświadczenia, popytałam specjalistów i napisałam książkę, która może się przydać każdej z Was. Nie będę Ci radzić: „Ćwicz wtedy lub wtedy” albo „Biegaj taką i taką metodą,szybko dojść do formy”, „To jedz codziennie, a tego unikaj”. Każda z nas jest inna, prowadzi inny tryb życia i ma odmienne upodobania. Pokażę Ci, co u mnie zadziałało, i jeśli masz chęć, wypróbuj, może Tobie też to się spodoba. Chcę Ci udowodnić, iż nigdy nie jest za późno na zmiany i że bieganie można polubić. Więcej: można się w nim nawet zakochać!
Moje początki także nie były różowe. Jeszcze kilka lat temu nie miałam nic wspólnego ze sportem. Kochałam trzy rzeczy: książki, wino i imprezy, nie rozstawałam się także z papierosem. Któregoś dnia coś strzeliło mi do głowy i zapisałam się na siłownię. Rzuciłam palenie, zaczęłam zdrowo się odżywiać, a dwa lata później nawet biegać! Pod kontrolą położnych i za zgodą lekarza poprzez całą ciążę byłam intensywna, a teraz jako świeżo upieczona mama wyglądam lepiej aniżeli przed ciążą!
Stan biegowego zakochania ma również dla mnie dopełniające znaczenie. To właśnie dzięki mojej miłości do tego sportu poznałam znakomitego faceta, który dzisiaj jest moim narzeczonym. Razem biegamy, podróżujemy z naszą małą córeczką, gotujemy smacznie i zdrowo, robimy wszystko, by żyło nam się jak najlepiej. I o tym jest ta książka, bo Ty także możesz wywrócić swoje życie do góry nogami. Działaj!
Ania
Anna Szczypczyńska — autorka bloga Panna Anna Biega, gdzie zaraża miłością do biegania poprzez codzienną dawkę motywacji i pozytywnej energii. Poza blogiem pisze artykuły i felietony m.in. Dla „National Geographic Traveller” i „BeActive”. Uwielbia podróżować, więc najchętniej łączy te dwie pasje — startowała w zawodach biegowych w zróżnicowanych zakątkach świata. Jest mamą Neli.
Anię wyszukasz tu:
pannaannabiega.pl
instagram.com/pannaannabiega
facebook.com/pannaannaczylija
