W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swojej świadomości: nieprzerwanym kalejdoskopem pragnień, obaw, życzeń i pragnień. Może to być pociągające, lecz czasem bywa niebezpieczne.
Natomiast przytomność umysłu jest cicha i statyczna, za to ma ogromną moc. Stan przytomności umysłu to dostrzeganie rzeczy, które wcześniej umykały uwadze. To głębia, siła i potencjał, dzięki któremu można odmienić na udoskonalone każdy aspekt swego życia mimo otaczającej nas chaotycznej rzeczywistości.
A więc warto się przebudzić. Ta książka jest wyśmienitym przewodnikiem po praktykach medytacji. Dzięki niej przekonasz się, jakie korzyści przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej.
wyszukasz tu prostą drogę do przebudzenia na nowym poziomie świadomości, który zapewni krystaliczność widzenia, uleczy cierpienie ciała i duszy oraz pomoże Ci odkryć, kim jesteś. W efekcie nauczysz się żyć w stanie otwartej, swobodnej, kreatywnej i błogiej świadomości.
Zapoznasz się też z wynikami nowych badań nad medytacją i płynącymi z niej korzyściami. Cenną częścią przewodnika jest ergonomiczny zestaw ćwiczeń służących poszerzaniu świadomości oraz pięćdziesięciodwutygodniowy program medytacji.
Dzięki tej książce: zapoczątkujesz praktykę medytacji, odkryjesz stan poszerzonej świadomości, nauczysz się radzić sobie z niełatwymi emocjami, zaznasz przebudzonego życia, nauczysz się korzystać z mantr. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
