Dobra dieta nie oznacza głodzenia się i rezygnacji z ulubionych potraw. Oznacza przyjmowanie właściwych, wartościowych pokarmów, dzięki którym organizm zacznie lepiej funkcjonować. Na diecie nie trzeba „być".
Należy ją wprowadzić już na stałe do swego życia w formie zmiany nawyków żywieniowych oraz stosownego podejścia do zdrowia fizycznego i psychicznego. Nieprawidłowo zbilansowana dieta, drobna aktywność fizyczna, współistniejące choroby, zaburzenia kondycji psychicznej to tylko kilka czynników powiększających ryzyko gromadzenia się nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.
W książce tej znajdziemy cenne porady, mówiące o tym: w jaki sposób dbać o zdrowie, czym zastąpić wysokoenergetyczne i wysoko tłuszczowe posiłki, czego unikać, a czym się wspomóc, dążąc do wymarzonej figury, na czym polega mądry i produktywny detoks Tytuł Ziołolecznictwo odchudzanie i detoks Autor Marta Kępa Wydawnictwo Arystoteles EAN 9788380384163 ISBN 9788380384163 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 32 Format 16.5x23.5x0.3 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.09 kg
