Pierwsza polska książka o kompleksowym treningu kolarskim! W ciągu ostatnich kilkunastu lat poziom świadomości sportowej wśród zawodników i trenerów kolarstwa znacząco wzrósł. Z roku na rok jesteśmy coraz szybsi, ochoczoj korzystamy z planów treningowych oraz wiedzy instruktorów i trenerów, zwracamy uwagę na sprzęt i pozycję na rowerze, lepiej dbamy o własne zdrowie, odżywianie i regenerację.
Poza fizycznym aspektem treningu doceniamy pracę mentalną i inwestujemy w nią czas. Dostrzegamy nieodkryty dotąd potencjał, który drzemie w umyśle - rozumiemy, iż to właśnie głowa jest kluczowym czynnikiem w procesie osiągania sukcesu; iż ciało i umysł w sporcie stanowią całość.
Dla każdego kto chce uprawiać kolarstwo myślę, iż jest to obowiązkowa lektura do przeczytania. Treningi opisane w tej książce pomogą każdemu w osiągnięciu wyszczególnionych celów, a plany treningowe tu zawarte są dobrze i szczegółowo napisane.
Myślę, że książka będzie korzystnym przewodnikiem i podpowie każdemu jak poprawnie i z pożytkiem wykorzystać czas spędzony na rowerze. 'Polecam książkę tym, którzy trenują realizacje? własnych celów przez sport, jakim jest kolarstwo.
Autor, dzieląc się swoim doświadczeniem, dowodzi połączenia między ciałem i umysłem. Uświadamia także, że to w umyśle zaczyna się cel trenowania;poprzez konsekwentny, codzienny trening fizyczny i mentalny wzrasta forma sportowa oraz realizuje się marzenia o wygranej, czymkolwiek ona jest.' Joanna Barakomska, coach, mentor, menadżer 'Jako doświadczony kolarz - z prawie piętnastoletnim stażem na rowerze - mogę tę książkę polecić każdemu, kto chce być udoskonalonym kolarzem sprawniej i produktywniej wykorzystywać swój czas.
Będzie to niewątpliwie pomocna lektura zarówno dla tych, którzy traktują kolarstwo jako doskonałe hobby i okazjonalnie startują w wyścigach, jak i tych, którzy regularnie biorą udział w zawodach i stawiają sobie ambitne cele.' Adam Markiewicz, menadżer Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
