Książka dedykowana jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszelkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów.
Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
– powiększenie gibkości i sprężystości ciała,
– wzmocnienie mięśni,
– redukcja bólów kręgosłupa,
– korekta sylwetki,
– odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
– nauka samodyscypliny,
– kształcenie umiejętności społecznych,
– wzrost wiary w siebie, samoakceptacji, a także mnóstwo innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o dużo bardziej złożona dynamiczność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy dodatkowo do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, iż zmiana na poziomie ciała związana jest na dodatek ze zmianą uczuć i emocji.
ISBN: 9788360528990
Kod paskowy: 9788360528990
Autorzy: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 22157
ilość stron: 128
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.5x20.5cm
Głębokość (mm): 8
Waga: 0.21
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
– powiększenie gibkości i sprężystości ciała,
– wzmocnienie mięśni,
– redukcja bólów kręgosłupa,
– korekta sylwetki,
– odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
– nauka samodyscypliny,
– kształcenie umiejętności społecznych,
– wzrost wiary w siebie, samoakceptacji, a także mnóstwo innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o dużo bardziej złożona dynamiczność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy dodatkowo do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, iż zmiana na poziomie ciała związana jest na dodatek ze zmianą uczuć i emocji.
ISBN: 9788360528990
Kod paskowy: 9788360528990
Autorzy: Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
Rok wydania: 2016
Kod wydawcy: 22157
ilość stron: 128
Oprawa: Miękka
PKWiU: 58.11.1
Format: 14.5x20.5cm
Głębokość (mm): 8
Waga: 0.21
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
