Zrozumieć menopauzę. poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów Laurum

Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy lub już ją przechodzi Co roku miliony pań wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca zbadanym. Doktor Heather Hirsch, specjalistka leczenia skutków menopauzy, pragnie to zmienić. Chce pomóc kobietom określić ich osobisty typ menopauzy, a dzięki temu przebić się przez szum informacyjny i nauczyć, jak najskuteczniej radzić sobie z objawami. Autorka stworzyła pomocny quiz pozwalający zidentyfikować jednostkowy rodzaj menopauzy. Dzięki niemu dowiesz się, czy twoja menopauza jest: - przedwczesna - niespodziewana - na maksa - psychoaktywna - niby-wieczna - bezobjawowa Do każdego rodzaju przypisano kompleksowy pakiet praktycznych zaleceń, czyli ćwiczenia, dietę i strategie, mające na celu odzyskanie równowagi i uczynienie menopauzy naturalnym etapem dojrzałego życia, a nie szaloną jazdą bez trzymanki pełną niespodziewanych objawów i dyskomfortu. Książka mieści także: - najnowsze zalecenia na temat tego, jak zrównoważyć spadający poziom hormonów - co zrobić, jeśli jesteś kompilacją różnorodnych typów menopauzy - jak poradzić sobie ze zmianami w życiu seksualnym - porady i wskazówki pochodzące od społeczności i pacjentów doktor Hirsch Heather Hirsch zajmuje się fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami związanymi z menopauzą i demonstruje rozwiązania oparte na swej wieloletniej praktyce. Dzięki wiedzy, priorytetom i planowi możesz czuć się znakomicie w wieku średnim i później. Hirsch jest częścią nowego pokolenia lekarek zdeterminowanych, żeby zmienić sposób traktowania zdrowia kobiet. - „Worth Magazine" HEATHER HIRSCH jest lekarką, założycielką kliniki Menopause & Midlife w Brigham and Women’s Hospital, pracowała jeszcze w Harvard Medical School. Dokument komisji chorób wewnętrznych, ukończyła także zaawansowane szkolenie w zakresie zdrowia pań w klinice w Cleveland. Jej specjalizacja koncentruje się na hormonalnej terapii menopauzalnej, okresie okołomenopauzalnym, przeżywalności chorych na raka piersi, dysfunkcjach seksualnych, zdrowiu kości i innych schorzeniach typowych dla pań w średnim wieku. Jest aktywną członkinią Północnoamerykańskiego Towarzystwa Menopauzy i Międzynarodowego Towarzystwa Badań nad Zdrowiem Seksualnym pań. Prowadzi prywatną praktykę telemedyczną, w ramach której uczy klinicystów i doradza różnym branżom w temacie wieku średniego. Mieszka z mężem i rodziną w Rochester w stanie Nowy Jork. Tytuł Zrozumieć menopauzę. Poznaj swój typ i sprawne sposoby łagodzenia objawów Autor Heather Hirsch,Stacey Colino Tłumacz Jacek Sikora Wydawnictwo Laurum EAN 9788382314205 ISBN 9788382314205 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 384 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1