ergonomiczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i nowoczesnych, ważne zasady i zwykle popełniane błędy. Liczne fotografie ilustrują korzystną sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu przekazano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
- Autorzy: Chojnowska Emilia
- Ciężar: 0,07
- Format: 15.0x21.5cm
- ISBN: 9788378980124
- Języki: polski
- Kod wydawcy: 30707
- Miejscowość: Toruń
- pojemność: 32
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2014
- kolekcja cyklu: PORADY LEKARZA RODZINNEGO
- typ publikacji: KS
- Wydawca: Literat
- Wysokość: 3
