poręczny poradnik zawierający ćwiczenia odchudzające i ujędrniające ciało, rzeźbiące sylwetkę, zamieniające tkankę tłuszczową w tkankę mięśniową, wzmacniające mięśnie, przyspieszające przemianę materii i udoskonalające kondycję. Zestawy ćwiczeń zostały opracowane poprzez doświadczoną instruktorkę rekreacji ruchowej i fitness. Na dodatek znajdziesz tu zasady zdrowego żywienia, efektywne diety, a także przepisy kulinarne.
Tytuł Odchudzanie. Ćwiczenia Podtytuł Porady lekarza rodzinnego Autor Praca zbiorowa Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 978-83-7774-402-4 seria Porady lekarza rodzinnego Rok wydania 2011 Toruń Wydanie 1 liczba stron 36 Format pdf
