Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia.
SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć,w głównej mierze zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie, wysoki poziom energii, sprawność i sprawczość. Tym razem omawiam też BIOHACKING i ANTI-AGING, czyli zdrowy sen, regenerację, słońce, suplementację, morsowanie i obcowanie z zimnem oraz jak się motywować i utrzymywać samodyscyplinę na wysokim poziomie iż „zrobione" jest ulepszone od perfekcji. To iskra motywacji do zmiany o atomowej sile rażenia. Obietnica, że się DA!
To właśnie SZTUKA KETO.
Oddaję w Twoje ręce osobistą opowieść o odkryciach i olśnieniach na drodze do zrozumienia, czym tak naprawdę jest otyłość, jak wygląda moje zdrowie i samopoczucie po 3,5 roku wykorzystywania SZTUKI KETO – moje wnioski, zwycięstwa, porażki. Opowiadam o odnalezieniu balansu, samoakceptacji, ciałopozytywności, życzliwym podejściu do siebie, ciała i głowy, swojej przeszłości, o cierpieniu i byciu silną. Szczerze i bez tabu.
W mojej książce odszukasz obszerną bazę ponad 100 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, pieczywa, przekąski, zupy, sałatki, a także na desery. Dowiesz się, w jaki sposób modyfikować przepisy, jak wykorzystać i jednoczyć produkty, by komponować odżywcze, najróżniejsze, a na ogół smaczne posiłki.
To kopalnia inspirujących, motywujących i dających do myślenia treści nakłaniających do poszukiwania swej prawdy.
Odkryj SZTUKĘ KETO i zmień swoje życie.
