Czy kiedykolwiek ciekawiło cię, czego naucza Budda o ludzkiej egzystencji? Zastanawiałeś się nad tym, co jest źródłem cierpienia? A może myślałeś jak zastosować nauki Buddy, by odnaleźć więcej spokoju w rutynowym życiu? Jeśli którekolwiek z tych pytań jest ci bliskie albo po prostu pragniesz wejść na ścieżkę rozwoju duchowego, to znaczy, iż ta książka jest dla ciebie.
Autorka zabierze cię w fascynującą podróż po buddyzmie i filozofii Wschodu. Poznasz jego zasady oraz odkryjesz praktyki duchowe i terapie, takie jak medytacja, mindfulness czy ćwiczenia oddechowe. Ta książka zachęci cię do przyjęcia nauk, które z tobą rezonują i odłożenia na bok tych, które ci nie pasują.
Wprowadź nauki Buddy do swego życia – to proste! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
