Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, iż kondycja umysłowa w znacznym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.
ukazuje nowoczesne metody stymulacji mózgu, w tym z użyciem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do zróżnicowanych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych.
Książka mieści szereg użytecznych porad, a także program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu. Tytuł Doładuj swój mózg. Jak powiększyć skuteczność i sprawność swojego umysłu Autor James Goodwin Tłumacz Dariusz Rossowski Wydawnictwo Muza EAN 9788328722170 ISBN 9788328722170 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 416 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
