optymalny zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest konieczny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
•jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
•dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
•w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
•jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
•co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce wynajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej, a także przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie,radować się prawidłowym zdrowiem i... Jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie prawidłowe!
