Jeśli interesuje cię, jak systematycznie dbać o zdrowie i jak zbudować swoją autorską dietę,za każdym razem być w korzystnej formie – ta książka jest dla ciebie. Polecam! Barbara Stuhr Nowa książka autorki bestsellera Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia!
Przejmij kontrolę nad organizmem i zacznij decydować o swoim zdrowiu! korzystne zdrowie to nie tylko geny. Decyduje o nim także fason życia, umiejętność rozładowywania stresu, sposób odżywiania, a choćby relacje z innymi.
To nieprzeciętna wiadomość: stan naszego organizmu zależy w znacznej mierze od nas samych. Twój dziennik zdrowia to konkretna dawka motywacji, żeby już dziś zwrócić uwagę na swoje samopoczucie. • Dowiedz się, czego potrzebuje twój organizm • Poznaj zasady odżywiania zgodnego z typem metabolicznym • Kupuj mądrze w trybie slow • Wybieraj najkorzystniejsze dla siebie produkty krystaliczna struktura i mocne porady pomogą ci lepiej poznać swój organizm.
Zaplanuj każdy dzień, tak aby znalazło się w nim miejsce na to, co najważniejsze – troskę o siebie.
