Nie marnuj życia z powodu lęków. Bezustannie martwisz się różnorodnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać? Lęki zakłócają twoją pracę i relacje z innymi? Jeśli tak, realne, iż masz tendencję do zamartwiania się lub zaburzeń lękowych.
Nie ty jedna masz z tym problem. Badania wykazują,sporo czynników powoduje, iż kobiety martwią się częściej iż mężczyźni. Jednak zmartwienia nie muszą komplikować ci życia. Dzięki przydatnym informacjom i funkcjonalnym radom będziesz w stanie je pokonać.
Książka ta jest zbiorem prostych, skutecznych technik walki z obawami. Uczy, jak wydostawać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań, które napędzają błędne koło lęków. Przedstawione tu ćwiczenia pozwolą ci znaleźć świeże perspektywy, zrelaksować się i żyć pełnią życia.
Dowiesz się, jak zmieniać myśli i energię w pozytywne działanie, zamiast marnować je na zamartwianie się. Tytuł Kobiety, które martwią się za szczególnie wyd. 2022 Autor Holly Hazlett-Stevens Tłumacz Agnieszka Jacewicz Wydawnictwo Rebis EAN 9788381885546 ISBN 9788381885546 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty linia Poradniki psychologiczne ilość stron 232 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 2
