Bez bodyshamingu, bez nierealistycznych porad, ze szczyptą czułej dyscypliny. Prawdopodobnie znasz niemało historii osób, które zrzuciły wagę. Może więc pomyślisz: Po co mam czytać kolejną historię o odchudzaniu? To nie jest książka o dietach cud ani szybkich sposobach na schudnięcie. To książka o emocjonalnej przemianie i głębokiej pracy wewnętrznej nad zmianą myślenia o sobie i relacji z jedzeniem. Bo bez zmiany myślenia nawet progresywna farmakoterapia czy chirurgia bariatryczna nie przyniosą trwałych efektów. Psycholożka Katarzyna Kucewicz przeszła przez wszystkie etapy leczenia otyłości. Wie, czym jest wilczy głód, podjadanie, wahania wagi. W książce Waga z głowy prezentuje, czym jest tzw. „czuła dyscyplina", jak rozważnie chudnąć, tak aby redukcja była efektywna i nie prowadziła do ortoreksji ani do szybkiego nawrotu choroby. Mówi STOP opresyjnym narracjom pełnym fatfobii i hejterskiego „musisz schudnąć". Z tej książki dowiesz się, jak w redukcji odnaleźć drogę do osobistej wolności emocjonalnej, nauczyć się stawiania granic, samoakceptacji, stawania w obronie swojej godności. To książka o tym, w jaki sposób trzy stany – otyłość, proces redukcji i powrót do zdrowia – wpływają na naszą tożsamość. Kogo z nas czynią? Co zyskujemy, chudnąc, i czy nowe ciało to z całą pewnością gwarancja szczęścia? Redukcja w obliczu wolności psychicznej oznacza dążenie do zdrowia po swemu, a nie dążenie do spełniania cudzych wyśrubowanych kanonów. Dążenie do swojej normy, a nie do wagi podziwianej aktorki. Pracę ze swoim ciałem w atmosferze życzliwości, a nie przeciwko sobie. Wolność psychiczna w redukcji oznacza, że nie musisz na oślep dążyć do wagi sposobami, jakie są dla ciebie zbyt forsujące albo skomplikowane. To otwarte przyjęcie tego, jaka jesteś, i praca nad poprawęm siebie, a nie pragnienie uszczęśliwienia innych redukcją. Zapraszam cię do lektury tej książki- historii o wychodzeniu z otyłości na własnych zasadach. - Katarzyna Kucewicz Tytuł Waga z głowy Autor Katarzyna Kucewicz Wydawnictwo Rebis EAN 9788383381060 ISBN 9788383381060 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 408 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
Poradniki i hobby
Rebis
Waga z głowy Rebis
32,89 zł
Promocja dla Ciebie!
Najlepszą ofertę ma TaniaKsiazka.pl w cenie 32,89 zł
Idź do sklepu
Przeszukaliśmy dużą ilość internetowych sklepów w systemie aby odszukać najkorzystniejszą ofertę specjalnie dla Ciebie. Waga z głowy Rebis Rebis z kategorii poradniki i hobby kupisz w cenie 32,89 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Cena 32,89 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.
Zobacz wszystkie oferty ...Opis Waga z głowy Rebis
Specyfikacja produktu
Specyfikacja Waga z głowy Rebis | |
---|---|
Kategoria | Poradniki i hobby |
Marka | Rebis |
ISBN | 9788383381060 |
Aktualnych ofert | 1 |
Najniższa cena | 32,89 zł |
Najwyższa cena | 32,89 zł |
W bazie od | 23.02.2024 |
Data aktualizacji | 20.05.2024 |
Opinia użytkowników | - |
Nasza recenzja | - |
Rekomendacja sklepu | TaniaKsiazka.pl |
Historia cen
Funkcjonalność śledzenia historii cen pozwala Ci podejmować mądre decyzje zakupowe.
Na tę chwilę nie mamy archiwalnych danych dotyczących ceny dla tego produktu. Przepraszamy za wszelkie utrudnienia.
Na tę chwilę nie mamy archiwalnych danych dotyczących ceny dla tego produktu. Przepraszamy za wszelkie utrudnienia.
Recenzje / opinie
Kupiłeś ten produkt? Daj znać innym, co o nim myślisz.
Na chwilę obecną brak recenzji tego produktu. Bądź pierwszym, który dodaje opinię!
Na chwilę obecną brak recenzji tego produktu. Bądź pierwszym, który dodaje opinię!
Znalezione oferty w bazie
Ceny prezentowanych niżej ofert dla Waga z głowy Rebis Rebis nie zawierają w sobie ewentualnych kosztów zapakowania i wysyłki Przed wytypowaniem miejsca, gdzie zrealizujesz transakcję, zorientuj się w ocenie firmy oraz nie zapomnij o dodaniu dodatkowych kosztów jeżeli istnieją. Lista propozycji jest okresowo odświeżana co jakiś czas, około raz na kilka - kilkanaście minut.
-
Waga z głowy Rebis (idź do TaniaKsiazka.pl)
★★★★★32,89 złKategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Poradniki i hobby Rebis
Produkty powiązane
14,95 zł
Trudne dziecko,208KS (16294)
24,74 zł
Spontaniczna kreatywność Rebis
24,74 zł
Kobiety, które czują za bardzo
Inne z kategorii Poradniki i hobby
7,76 zł
Apteka babuni cz. 6
12,64 zł
Arti Koty. biblioteka wiedzy
19,99 zł
Kamasutra
37,45 zł
Montessori od narodzin
43,74 zł
Vital Mgła mózgowa
Sprawdź produkty z kategorii poradniki i hobby najpopularniejszych producentów:
Popularne marki:
Poradniki i hobby
Fiamma,
Poradniki i hobby
Galaktyka,
Poradniki i hobby
Muza,
Poradniki i hobby
Pascal,
Poradniki i hobby
Sbm,
Poradniki i hobby
Sensus,
Poradniki i hobby
Studio Astropsychologii,
Poradniki i hobby
Vital,
Poradniki i hobby
WYDAWNICTWO RM,
Poradniki i hobby
Zwierciadło
Ostatnio zaktualizowane:
- Gry świata według Lecha i Wojciecha Pijanowskich
- Atlas roślin. 200 polskich gatunków
- Atlas grzybów. Ponad 200 polskich gatunków
- Atlas dzikich roślin jadalnych. 150 polskich gatunków
- Czułe przypomnienie
- Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie
- Czułe przypomnienie
- Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie
- Pies. Wychowanie i pielęgnacja
- Spacerem po zdrowie
Więcej nowości:
- Bądź Spokojny, Żyj Dłużej! Zadbaj O Zdrowie
- Sprawne płuca i układ oddechowy. Zadbaj o siebie
- Wyostrz zmysły. Zadbaj o zdrowie
- Chroń Swoje Serce. Zadbaj O Zdrowie
- Dzieje kolei doliny Bystrzycy (Weistritzhalbahn) Świdnica-Jedlina Zdrój
- Wyostrz zmysły. Zadbaj o zdrowie
- Dzieje kolei doliny Bystrzycy (Weistritzhalbahn) Świdnica-Jedlina Zdrój
- Spacerem po zdrowie
- Chroń Swoje Serce. Zadbaj O Zdrowie
- Bądź Spokojny, Żyj Dłużej! Zadbaj O Zdrowie