Sensus Superpamięć dla seniorów i nie tylko

Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach welness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób metodyczny, korzystając z wskazówek specjalistów, nieraz pod okiem trenera. Czujemy, że nasz organizm potrzebuje regularnych, choć niekoniecznie forsownych dawek ruchu, które wytwarzane prawidłowo, przynoszą nam radość. Dbamy o nasze organizmy, każdy według potrzeb i możliwości, bo przecież nie trzeba, a choćby nie powinno się od razu biegać maratonu - czasem wystarczy solidny spacer. A co z naszym mózgiem, z tym szczególnie ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu przeróżne treningi? Oczywiście iż można - i podobnie jak w sytuacji wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, aby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niżeli perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia Tytuł Superpamięć dla seniorów i nie tylko Autor Paulina Mechło Wydawnictwo Sensus EAN 9788383227863 ISBN 9788383227863 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 264 Format 237x168 mm Rok wydania 2019 Oprawa broszurowa