Szczęście jest czymś w rodzaju biochemii i neurofizjologii, czymś, co wydaje się magiczne. Magicznie prawidłowe. Pozytywnym, często głębokim i wszechogarniającym uczuciem, którego większość z nas szuka, o którym marzy i chciałaby, by trwało jak najdłużej.
I szczęście może trwać poprzez długie okresy życia niczym stale towarzyszący, emocjonalny ton.z zasady rozbłyska na krótko, w nieregularnych odstępach czasu i w zbyt znikomych dawkach. Pozytywne doświadczenia wywołują ulepszenie naszego zdrowia, umacniają przyjaźnie i wydłużają życie.
Usuwając niepokój i zmartwienia, zyskujemy antidotum na stres. Tylko jak to zrobić? Jak zdobyć więcej pozytywnych doświadczeń i odczuć więcej szczęścia w życiu? Psycholożka i doświadczona badaczka naukowa Ragnhild Bang Nes prowadziła badania nad szczęściem poprzez ponad 16 lat.
W swojej najnowszej książce „Cudowna kuracja” uczy nas, jak korzystać z doświadczeń naukowców w codziennym życiu. Książka została opracowana jako czterotygodniowa kuracja z powszednimi ćwiczeniami i konkretnymi wskazówkami, dzięki którym staniemy się szczęśliwsi.
Każdy z 31 rozdziałów, pomiędzy innymi „Nawigowanie w stronę przyszłości”, „Równowaga” i „Baw się i twórz wspomnienia”, stanowi odrębną całość, dlatego kolejność ich czytania jest w pełni dowolna. O autorce: Ragnhild Bang Nes jest psycholożką, pracuje w Norweskim Instytucie Zdrowia Publicznego i jako profesor nieprzeciętny na Uniwersytecie w Oslo.
W 2017 roku otrzymała nagrodę Towarzystwa Psychologicznego „Odkrycie roku” za postępowe badania nad szczęściem, dobrostanem i jakością życia. Tytuł Cudowna kuracja. Jak stać się szczęśliwszym w 31 dni Autor Ragnhild Bang-Nes Tłumacz Milena Skoczko Wydawnictwo Smak słowa EAN 9788366420731 ISBN 9788366420731 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 324 Format 14.8x20.6x4.2 cm Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1 Waga 0.45 kg
