Medytacja to niczym niezakłócony relaks. Twoje sam na sam ze sobą. Lecz co zrobić, kiedy w ciągu dnia masz mało wolnego czasu? Z tego wyjątkowego przewodnika po technikach medytacji, dowiesz się, jak użyć nawet te kilka minut w ciągu dnia do osiągnięcia spokoju i zredukowania stresu.
Dzięki tej książce zaśniesz tak, iż następnego dnia obudzisz się z uczuciem przespanej nocy. Medytacja może odmienić Twoje życie, jeśli na to pozwolisz. Odkryj taką medytację, jaką najbardziej lubisz i powtarzaj ją tak często, jak zechcesz.
Możeszzawsze wybierać inną, aż wyszukasz taki sposób medytowania, jaki Ci najistotniej odpowiada. Zanurz się w relaksacyjnej medytacji. Tytuł Medytacja dla relaksu. 60 praktyk medytacyjnych które pomogą zredukować stres pielęgnować spokój i poprawić jakość snu Autor Adam Oneill Tłumacz Rolka-Piotrowska Agnieszka Wydawnictwo Studio Astropsychologii EAN 9788381713023 ISBN 9788381713023 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 198 Format 14.5x20.5x1 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.246 kg
