Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!
Każdy wie, iż owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety, lecz superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity pożywienia. Renomowane przez mnóstwo starożytnych kultur ze względu na swoje działanie uzdrawiające i energetyzujące, superpokarmy mają najwyższą gęstość odżywczą na ziemi. Książka Superpokarmy roślinne opisuje 50 głównych superpokarmów, przedstawiając ich unikatowe oraz poręczne wskazówki dotyczące wprowadzenia ich do codziennego odżywiania.
Poradnik dostarcza danych na temat znanych superroślin, takich jak żurawina, siemię lniane czy granat, oraz pokarmów dopiero zyskujących na popularności, takich jak nasiona chia, noni czy yacon. Ponadto posiada 50 przepisów bogatych w wartości odżywcze, które ułatwią ci wprowadzenie superpokarmów do powszednich posiłków. Wypróbuj na przykład lody lawendowe z jagodami, pikantne mleko dyniowe, grzyby cremini nadziewane pesto z orzechów włoskich i pietruszki, zupę ze szpinaku i orzechów nerkowca, sałatkę ze szpinaku i truskawek z sosem z camu camu albo pilaw z ryżu i granatu.
Każdy wie, iż owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety, lecz superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity pożywienia. Renomowane przez mnóstwo starożytnych kultur ze względu na swoje działanie uzdrawiające i energetyzujące, superpokarmy mają najwyższą gęstość odżywczą na ziemi. Książka Superpokarmy roślinne opisuje 50 głównych superpokarmów, przedstawiając ich unikatowe oraz poręczne wskazówki dotyczące wprowadzenia ich do codziennego odżywiania.
Poradnik dostarcza danych na temat znanych superroślin, takich jak żurawina, siemię lniane czy granat, oraz pokarmów dopiero zyskujących na popularności, takich jak nasiona chia, noni czy yacon. Ponadto posiada 50 przepisów bogatych w wartości odżywcze, które ułatwią ci wprowadzenie superpokarmów do powszednich posiłków. Wypróbuj na przykład lody lawendowe z jagodami, pikantne mleko dyniowe, grzyby cremini nadziewane pesto z orzechów włoskich i pietruszki, zupę ze szpinaku i orzechów nerkowca, sałatkę ze szpinaku i truskawek z sosem z camu camu albo pilaw z ryżu i granatu.
Tytuł Super pokarmy roślinne Autor Lauri Boone Wydawnictwo Fundacja Źródła Życia EAN 9788362103546 ISBN 9788362103546 Kategoria Literatura, Poradniki ilość stron 224 Format 19x23,5 cm Rok wydania 2014 Oprawa broszurowa
