Dowiedz się wszelkiego, co musisz wiedzieć o okresie poporodowym! Poradnik dla mam pomoże Ci przetrwać emocjonalną i fizyczną „jazdę kolejką górską", jaką jest początek macierzyństwa. Położne poprzez dziesięciolecia zdobywały wiedzę, którą pokazujemy tu w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić zszargane nerwy.
Udzielamy odpowiedzi na wszystkie te pytania, których możecie się wstydzić! Od chłodzących okładów z rumianku na piersi i prędkich ćwiczeń rozciągających mięśnie, po proste przepisy, jak odżywić ciało po porodzie, i pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru.
W tej książce odszukasz wszystko, co konieczne, aby uwolnić się od poczucia przytłoczenia. Tytuł Mama po raz pierwszy Autor Beccy Hands,Alexis Stickland Wydawnictwo Świat Książki EAN 9788381399203 ISBN 9788381399203 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 192 Rok wydania 2021 Oprawa Zintegrowana Wydanie 1
