Ruch. To dzięki niemu ulepsza się nasza sprawność fizyczna i umysłowa, stajemy się bardziej społeczni i zmotywowani do pracy. Jesteśmy zdrowsi i zadowoleni z życia. Jesteśmy ludźmi sukcesu. Jesteśmy fit.Aby żyć zdrowo i aktywnie, nie trzeba specjalne zmieniać trybu życia.
W poradniku Fitness zamieszczono garść koniecznych danych dla osób, które chciałyby zrobić coś dla swego zdrowia, poczuć się młodziej i ciekawiej. Omówiono poszczególne działania, które w rezultacie pozwolą być produktywniejszym i smuklejszym.
Wyjaśniono, dlaczego tak ważne dla naszego organizmu jest optymalne odżywianie i uprawianie sportu. Czytelnik odnajdzie tu ponadto opisy i przykłady najpopularniejszych i najciekawszych zajęć oferowanych poprzez kluby fitness.
Tytuł Fitness uroda Autor Jolanta Bąk Wydawnictwo Dragon EAN 9788362976393 ISBN 9788362976393 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie ilość stron 48 Format 13.4x21x0.4 cm Rok wydania 2012 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.115 kg
