Poznaj skuteczne techniki samoobrony
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką
Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z szerokiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W kolekcji Samoobrona tegoż autora ukazały się: Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni i Jak się sprawnie bronić. Produktywna walka bez broni.
Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie tworzone tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
Poradź sobie z chwytami, uderzeniami i kopnięciami
Stosuj bloki, zbicia, uniki
Obroń się przed atakiem nożem i bronią krótką
Martin Dougherty to doświadczony instruktor sztuk walki pochodzący z szerokiej Brytanii. W swojej karierze poznał tajniki jujitsu, kick-boxingu, samoobrony i wojskowych systemów walki wręcz. W kolekcji Samoobrona tegoż autora ukazały się: Jak zadać cios. Efektywna walka bez broni i Jak się sprawnie bronić. Produktywna walka bez broni.
Ilustracje na okładce: obrona poprzez wyprowadzenie prostego ciosu (front); pchnięcie tworzone tępym narzędziem trzymanym oburącz (tył). (Ilustracje: Amber Books Ltd.)
