Reprint wydanej w 1925 roku (czyli prawie przed stu laty) nakładem wydawnictwa Trzaska, Evert i Michalski sp akc. Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać dziwny, ale przecież w tym zakresie nic się nie zmieniło nie od stu ale od wielu więcej lat.
Joga wszak ma swój początek w starożytnej hinduskiej filozofii, medytacji połączonej z fizycznymi ćwiczeniami. Hatha-Joga to ta część systemu filozoficznego hinduizmu, która mówi o fizycznym aspekcie życia człowieka, trosce o ciało, jego stan, zdrowie i siłę, to zwrot ku przyrodzie a w zasadzie zespolenie się z nią.
Mamy tu zatem rozważania o tym jak utrzymać ciało w najlepszej formie, jak się ożywiać, jak oddychać, jak czerpać energię ze słońca, powietrza, wody.I ponadto uzupełniają każdą część książki przykłady solidnych ćwiczeń.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
