Czy wiesz, iż jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a choćby uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, pokazuje rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu.
Dzięki produktywnym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz i sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które należycie dotlenią Twój organizm.
Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać! Tytuł Ajurweda. 10 kluczowych nawyków, które sprawią, iż twoje ciało i życie rozkwitnie Autor Cate Stillman Tłumacz AGATA PARAFJAŃCZUK Wydawnictwo Vital EAN 9788381684644 ISBN 9788381684644 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 320 Format 14.5x20.4x1.5 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.394 kg
