Czy wiesz, że jedynie 10 prostych nawyków może zmienić, a nawet uratować Twoje życie? W tym wyjątkowym poradniku, Autorka, światowa ekspertka jogi i ajurwedy, prezentuje rozwiązanie Twoich problemów z brakiem energii, nieprawidłowym odżywianiem, stanami zapalnymi, nadwagą czy przebodźcowaniem organizmu. Dzięki efektywnym technikom zmiany nawyków, w łatwy i bezstresowy sposób wprowadzisz nową rutynę. Odkryjesz oraz sposoby na wcześniejsze i lekkie kolacje, oczyścisz organizm, nauczysz się ajurwedyjskiego masażu ciała i twarzy, który możesz wykonywać samodzielnie, poznasz ćwiczenia i techniki oddechowe, które należycie dotlenią Twój organizm. Masz tylko jedno ciało – czas o nie zadbać!
Autorzy: Cate Stillman
EAN: 9788382725247
Głębokość: 16.000000
ISBN: 978-83-8272-524-7
ilość stron: 320
Oprawa: Miękka
rodzaj: Książki
Rok wydania: 2023
Szerokość: 145
Tłumaczenie: Agata Parafjańczuk
Wydanie: 2
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 205
Autorzy: Cate Stillman
EAN: 9788382725247
Głębokość: 16.000000
ISBN: 978-83-8272-524-7
ilość stron: 320
Oprawa: Miękka
rodzaj: Książki
Rok wydania: 2023
Szerokość: 145
Tłumaczenie: Agata Parafjańczuk
Wydanie: 2
Wydawnictwo: Vital
Wysokość: 205
