Czy wiesz, iż nadmiar stresu osłabia układ nerwowy$1003 Z osłabieniem pamięci i koncentracji spotykamy się choćby u dzieci. Także demencja występuje w coraz młodszym wieku i przestała już być zjawiskiem czysto geriatrycznym.
Kryje się za tym problem radzenia sobie ze stresem. Stres rozpoczyna reakcję walki lub ucieczki kontrolowaną poprzez pień mózgu. Nadmiar stresu, który towarzyszy nam codziennie, osłabia nasz układ nerwowy.
W tej książce wyszukasz podpowiedzi, jak go unikać i jak pokonać jego skutki. Opisane poprzez Rosinę Sonnenschmidt naturalne terapie pomogą Ci odzyskać równowagę emocjonalną, ukoić nerwy i przywrócić korzystne funkcje organizmu.
Nasz mózg jest neuroplastyczny przez całe życie: Wiadomo, iż mózg wykazuje się neuroplastycznością i możemy go kształtować poprzez całe życie. Myślenie, odczuwanie, chodzenie, słyszenie i widzenie - każdą zdolność, którą w naturalny sposób wykorzystujemy, zawdzięczamy mózgowi i niezliczonym możliwościom połączeń komórek nerwowych.
chociaż jest jasne,najróżniejsze rejony mózgu pełnią przeróżne funkcje, precyzyjne ich zidentyfikowanie wciąż nie jest możliwe. W chwili obecnej możemy stwierdzić niewątpliwie, że miękka materia mózgu może być kształtowana poprzez całe życie, co oznacza, iż stale dostosowuje się do form myśli.
Ta książka podpowie Ci, jak użyć potęgę mózgu do uzdrawiania. Jak wzmocnić układ nerwowy$1004 Mózg nazywany jest nieskończenie kreatywnym urządzeniem stwarzającym połączenia, które aż do śmierci może służyć swojemu właścicielowi w celu twórczego rozwiązywania problemów.
Życie stawia wyzwania, które należy przezwyciężyć, aby zaspokoić podstawową potrzebę rozwoju. Wszyscy mamy możność wyboru, jak wykorzystujemy nasz mózg. W tej książce Autorka omawia poważne choroby neurologiczne, takie jak rwa kulszowa, udar mózgu, stwardnienie rozsiane, choroba Alzheimera, demencja, choroba Parkinsona i padaczka oraz ich możliwe przyczyny.
pokazuje szereg opartych na naturalnych terapiach sposobów na pokonanie tych schorzeń. To jedyna książka, która omawia homeopatyczną terapię zaburzeń rytmu mowy, czytania, a także pisania, takich jak legastenia, jąkanie się i afazja.
Jak przywrócić stan równowagi w przypadku nerwowości, rozdrażnienia i przeciążenia nerwów$1005 W tej publikacji wyszukasz dużo porad, które pomogą Ci na co dzień pozbyć się stanów lękowych. Możesz na przykład: o wykonać ćwiczenia oddechowe, o zaplanować jeden dzień w tygodniu bez krytykowania, biadolenia, lamentowania, narzekania albo negatywnych myśli, o wykorzystać olejek różany do pielęgnacji okolic brzucha, o wyszczególnić jeden dzień w tygodniu bez spożywania jakichkolwiek środków pobudzających, takich jak kawa, tytoń, cukier i dania gotowe.
Zamiast tego przygotuj posiłek z następujących części: sałatka z sałaty głowiastej i delikatnych żółtych liści selera naciowego z oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, a także gotowanych na parze warzyw: szpinaku, brokułów, kukurydzy i ziemniaków.
Do posiłku dodaj jeden niewiele znaczący karczoch. Godzinę po posiłku wypij filiżankę naparu z kory wiązu czerwonego, o podczas spaceru wykonać ćwiczenie rytmicznej medytacji, o użyć praktykę pauzowania, czyli jak użyć nawet jedną minutę na relaks, o należycie przygotować się do snu, o stosować dietę dla zdrowia mózgu.
