Ćwiczenie mięśni brzucha jest niezwykle ważne nie tylko w celu utrzymania spektakularnej sylwetki i poprawienia wyników sportowych, ale też z powodów zdrowotnych, takich jak: ochrona kręgosłupa, zmniejszenie napięć mięśniowych, poprawa trawienia, osłabienie ryzyka chorób, a także utrzymanie w korzystnym stanie układu sercowo-naczyniowego.W książce zaprezentowano:- 20 etapów opracowania programu treningowego: określenie celów, najlepszej pory dnia na ćwiczenia, prowadzenie dziennika treningów, obliczenie czasu koniecznego na odpoczynek pomiędzy seriami.- Sposoby na podkreślenie linii brzucha: stosowna dieta na wysmuklenie talii, rola suplementów diety itd.- Ponad 100 podstawowych ćwiczeń dla początkujących albo nowoczesnych - z przyrządami albo bez nich - aby wyrzeźbić mięśnie brzucha: skłony, rozciąganie, wzmocnienie powłok brzusznych - poszczególnych warstw mięśni.- Ponad 60 programów treningowych uporządkowanych według celu: program na zachowanie prawidłowej kondycji fizycznej albo swoiste programy dla poszczególnych dyscyplin sportu (piłka nożna, kolarstwo, narciarstwo alpejskie, pływanie, golf itd.)
Książki sportowe
Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Wydawnictwo lekarskie pzwl Mięśnie brzucha atlas ćwiczeń
111,94 zł
Promocja dla Ciebie!
Najlepszą propozycję przygotował TaniaKsiazka.pl w cenie 111,94 zł
Idź do sklepu
Przejrzeliśmy dużą ilość e-sklepów w systemie Docero aby odszukać świetną ofertę specjalnie dla Ciebie. Wydawnictwo lekarskie pzwl Mięśnie brzucha atlas ćwiczeń Wydawnictwo Lekarskie PZWL z kategorii książki sportowe kupisz w cenie 111,94 zł w sklepie TaniaKsiazka.pl. Przedstawiona cena 111,94 zł nie zawiera ewentualnych kosztów wysyłki.
Zobacz wszystkie oferty ...Opis Wydawnictwo lekarskie pzwl Mięśnie brzucha atlas ćwiczeń
Specyfikacja produktu
| Specyfikacja Wydawnictwo lekarskie pzwl Mięśnie brzucha atlas ćwiczeń | |
|---|---|
| Kategoria | Książki sportowe |
| Marka | Wydawnictwo Lekarskie PZWL |
| ISBN | 9788320044034 |
| Oprawa | miękka |
| Autor | Delavier Frederic, Gundill Michael |
| Wydawnictwo | Wydawnictwo Lekarskie PZWL |
| Ilość stron | 144 |
| Rok wydania | 2011 |
| Aktualnych ofert | 1 |
| Najniższa cena | 111,94 zł |
| Najwyższa cena | 111,94 zł |
| W bazie od | 28.11.2013 |
| Data aktualizacji | 16.09.2024 |
| Opinia użytkowników | - |
| Nasza recenzja | - |
| Rekomendacja sklepu | TaniaKsiazka.pl |
Historia cen
Funkcja monitorowania historii zmian cen pozwala na obserwację wartości produktu w czasie.
Przepraszamy, ale obecnie nie ma aktualnych informacji z historią cen tego produktu.
Przepraszamy, ale obecnie nie ma aktualnych informacji z historią cen tego produktu.
Recenzje / opinie
Podziel się z nami swoją opinią o tym produkcie! Twój komentarz może pomóc innym klientom.
Nie znaleźliśmy żadnych recenzji dla tego produktu. Twoja opinia może być pierwsza!
Nie znaleźliśmy żadnych recenzji dla tego produktu. Twoja opinia może być pierwsza!
Znalezione oferty w bazie
Ceny ofert dla Wydawnictwo lekarskie pzwl Mięśnie brzucha atlas ćwiczeń Wydawnictwo Lekarskie PZWL, które zostały przedstawione poniżej, nie obejmują potencjalnych kosztów przesyłki. Przy wyborze miejsca zakupu, zapoznaj się z komentarzami o firmie i rozważ dodatkowy koszt związany z wysyłką. Co kilka - kilkanaście minut następuje aktualizacja katalogu sklepów z ofertami.
-
Wydawnictwo lekarskie pzwl Mięśnie brzucha atlas ćwiczeń (w sklepie TaniaKsiazka.pl)
★★★★★
111,94 złKategoria w sklepie TaniaKsiazka.pl: Książki sportowe Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Produkty powiązane
Inne z kategorii Książki sportowe
Sprawdź promocje z kategorii książki sportowe znanych marek:
Popularne marki:
Książki sportowe
Alma-Press,
Książki sportowe
Diamond Books,
Książki sportowe
Galaktyka,
Książki sportowe
Galaktyka Wydawnictwo,
Książki sportowe
Harmonia,
Książki sportowe
Pascal,
Książki sportowe
Praca zbiorowa,
Książki sportowe
Ringier Axel Springer,
Książki sportowe
Sine Qua Non,
Książki sportowe
Wojownicy
Ostatnio zaktualizowane:
- Wieczny Ayrton Senna
- Sternik motorowodny
- Boost Your Chess 1: The Fundamentals by Artur Yusupov (miękka okładka)
- Kylian Mbapp. Sportowi giganci
- Blood in the Garden
- Giannis
- Rola Policji w zapewnianiu bezpieczeństwa meczów piłki nożnej w ujęciu sieciowym
- Piłka nożna na celowniku polityki
- Układanie planów treningowych od podstaw 2.0
- Niezbędnik młodego kibica 2016
Więcej nowości:
- Fitness. Piękno, zdrowie, relaks
- Z dziejów raciborskiego sportu
- Zestaw do kolorowania Spiderman Studio Plakatów
- Przewodnik po bieganiu ultra
- Wir Trening umiejętności społecznych. zestaw kreatywny - anna jarosz-bilińska - książka
- Bieganie bez wysiłku
- Pływanie dla każdego
- Arnold. Edukacja kulturysty
- Pływanie. Droga do mistrzostwa
- Przyspieszenie 2. Podstawy zaawansowanych technik jazdy motocyklem