Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, bezprecedensowym poradnikiem! Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan.
W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W bezprecedensowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie poprawnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy.
Odkryj, jak: · Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych · Zadbać o swój sen, żeby móc czuwać nad snem bliskich · Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i wydajnie działać Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma sprawnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu.
I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować – pół minuty, pół godziny czy pół dnia – w poradniku McAlary znajdziemy mocne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.
Tytuł Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą? Autor Brooke McAlary Tłumacz Natalia Wiśniewska Wydawnictwo Wydawnictwo Literackie EAN 9788308075951 ISBN 9788308075951 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 320 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1
