Zdrowie zaczyna się w głowie Stan umysłu wpływa na nasze zdrowie w obszerniejszym stopniu, niżeli przypuszczamy. Niemało chorób fizycznych jest bezpośrednim rezultatem "chorych emocji". Zmartwienie, niepokój, gniew, niezadowolenie, wyrzuty sumienia, niedowierzanie przyczyniają się do osłabienia naszych sił życiowych i utrudniają cykl leczenia.
Tymczasem mnóstwo negatywnych emocji wynika z ukształtowanego w nas, zaburzonego sposobu myślenia. By zmienić ów nieprawidłowy bieg myśli, potrzeba pewnego wysiłku. Ta unikalna pozycja stanowi ogromną, funkcjonalną pomoc w podniesieniu zdolności umysłowych.
Autor omawia nie tylko poszczególne zaburzenia poznawcze, ale podaje na dodatek cenne wskazówki dotyczące potężnych, choć prostych, zmian w stylu życia, które wspomogą zdrowy sposób myślenia. To holistyczne podejście sprawi, iż: lepiej zrozumiesz siebie i innych zyskasz ulepszony nastrój i poziom energii nabędziesz zdolności udoskonalonej analizy informacji posiądziesz nawyk podejmowania właściwych decyzji powiększysz swoją efektywność zaczniesz pozytywnie wpływać na swoich ukochanych...
a nawet zachowasz spokój mimo stresujących sytuacji. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
