sporo osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny - nazywany poprzez lekarzy epidemią XXI wieku. To zagrożenie nie tylko dla figury,dodatkowo dla zdrowia i życia.
Szacuje się, że w Polsce problem ten dotyczy choćby co piątej osoby. Zespół metaboliczny to poważne schorzenie, które podstępnie i systematycznie wyniszcza organizm.
Istnieje jednak dobra wiadomość. Zespół metaboliczny i związane z nim schorzenia: otyłość brzuszną, nadciśnienie i insulinooporność, można pokonać.
Pokonaj zespół metaboliczny autorstwa Justyny Mizery to książka, w której wynajdziesz pełne spektrum danych na temat tego podstępnego schorzenia, 170 autorskich przepisów na zdrowe i smaczne dania, ułożone w przykładowe zestawy żywieniowe dla różnych typów schorzeń.
Justyna Mizera
Jedna z najszczególniej doświadczonych w Polsce dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Prowadzi szkolenia i wykłady z żywienia, m.in. Przed Maratonem Warszawskim. Brała udział w programie telewizyjnym tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program dzisiaj Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style). Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. W DD TVN, Pytaniu na śniadanie). Współautorka książek Dietetyka sportowa oraz Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa (Wydawnictwo Zwierciadło).
