Żyć dłużej. nauka o długim życiu w zdrowiu Filia

BESTSELLER NR 1 „NEW YORK TIMESA" PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY KSIĄŻKA, KTÓRA POWINNA ZNALEŹĆ SIĘ W KAŻDYM DOMU Książka Żyć dłużej w całości zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa", współautor Freakonomii Peter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia,również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na widoczny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji. - Esther Perel, autorka bestsellerów „New York Timesa", psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin? Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i użyteczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w niedługiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najszczególniej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko dane – to coś nad wyraz ważnego. - Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman Lab Dr Peter Attia to ktoś, komu kompletnie ufam. Akcentuje go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem – fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia niezbędne do tego, żeby wieść długie, znaczące i spełnione życie. - Hugh Jackman W Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i posiada kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zniewala, równocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób. - Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka, a także bestsellera „New York Timesa" The Song of the Cell Tytuł Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu Autor Peter Attia Tłumacz Joanna Grabarek Wydawnictwo Filia EAN 9788383576381 ISBN 9788383576381 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 520 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka Wydanie 1