Czy masz wrażenie,znamionuje cię pokaźniejsza wrażliwość na doznania niżeli innych ludzi? Czy łatwo ulegasz przestymulowaniu lub wolniej przetwarzasz informacje? Być może wciąż czujesz wyczerpanie, a inni uważają cię za "nerwusa". Może z trudem zdążasz ze wszystkimi obowiązkami domowymi lub odczuwasz przeciążenie i znużenie pracą, a kontakty z ludźmi cię przytłaczają, nadmiar spraw sprawia zaś stres i ból głowy. Być może zastanawiasz się: "Co robię źle? Dlaczego jest mi dużo trudniej niż innym?".
możliwe, iż jesteś wysoko wrażliwą osobą (WWO).Funkcjonowanie w świecie, który nie jest przypasowany do twojej wrażliwości, może być przytłaczające i nieprzystępne. W tej książce odszukasz dużo poręcznych ćwiczeń i sprawnych strategii, które ci pomogą.
Dzięki niej poznasz sposoby radzenia sobie z nadmierną stymulacją na co dzień, a także nauczysz się przetwarzać intensywne emocje i inne doświadczenia i produktywnie komunikować z ludźmi. Co najważniejsze, spojrzysz na swoją wrażliwość w nowy sposób. Celem tej książki nie jest "wyleczenie" cię z wysokiej wrażliwości, ale pomoc w nauczeniu się, jak wykorzystywać tę cechę z pożytkiem dla siebie. Pamiętaj, iż twoja tożsamość jako WWO jest po prostu tylko jednym z aspektów tego, kim jesteś. Z tym poradnikiem nauczysz się funkcjonować w ramach ograniczeń wynikających z wysokiej wrażliwości, ale także wykorzystywać swój wyjątkowy potencjał.
Co wynajdziesz w książce:
- Wsparcie we wszelkich obszarach życia - poszczególne rozdziały i ćwiczenia dotyczą sytuacji społecznych, relacji międzyludzkich, pracy i zdrowia, więc możesz od razu wybrać to, czego Ci trzeba.
- Przewodnik po cechach WWO - poznasz swoje unikalne parametry dzięki dogłębnej analizie i niedługiej liście kontrolnej czterech wyróżników wysokiej wrażliwości.
- Zwięzłe podsumowania - niedługie streszczenia rozdziałów pomogą ci prosto wrócić do wybranych tematów i przypomnieć sobie poznane zagadnienia.
