Uważność może nam dać odwagę.
Większość z nas, choćby gdy przeżywa radość, odczuwa jednocześnie głęboki lęk. Lękamy się końca szczęśliwej chwili, niezaspokojenia naszych potrzeb, utraty przedmiotów miłości czy poczucia bezpieczeństwa. W niniejszej książce nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla Thich Nhat Hanh objaśnia, jak możemy rozpoznać nasz lęk i przekształcić go, wynajdując drogę do prawdziwego szczęścia i wolności.
Posługując się osobistymi anegdotami z długiego i barwnego życia, jak w dodatku własnym doświadczeniem mnicha buddyjskiego, Thich Nhat Hanh uczy, w jaki sposób poręczne techniki uważności są w stanie nam pomóc. Przedstawia, jak możemy zakorzenić się w momencie obecnej i znaleźć w sobie odwagę skonfrontowania się z tym, co nas przeraża, abyśmy mogli panować nad własnym lękiem i cieszyć się życiem.
[Thich Nhat Hanh] wskazuje nam powiązania między osobistym wewnętrznym pokojem a pokojem na Ziemi
Jego Świątobliwość Dalajlama
Thich Nhat Hanh jest świętym człowiekiem, gdyż ma w sobie pokorę i pobożność. Jest on uczonym sporego formatu intelektualnego.
Martin Luther King Jr
Thich Nhat Hanh pisze głosem Buddy.
Sogyal Rninpoche
