Luna Sztuka keto

Nie sztuką jest schudnąć szybko, a potem poznać efektu jojo. Sztuką jest zredukować masę ciała trwale, nie degradując przy tym organizmu. Wręcz przeciwnie – odżywić go, wygasić stany zapalne i nabrać odporności. Sztuką jest zmienić styl życia, wypracować świeże nawyki, a przy tym cieszyć się nadzwyczajnym samopoczuciem, jeść pysznie i do syta.

To właśnie sztuka KETO.

Pokażę Ci, iż KETO to nie synonim monotonii i restrykcji, lecz nieograniczonych możliwości, nie tylko kulinarnych.

starannie opisuję procesy adaptacji i jak się do niej przygotować. Dowiesz się, co jeść, w jaki sposób zespajać produkty i budować odżywcze posiłki, a czego unikać – uwolnię Cię na za każdym razem od gotowych jadłospisów.

Poznasz drogę mojej przemiany i nad wyraz osobistą – sprzed keto – historię nadwagi i otyłości. Dowiesz się, jak stałam się mistrzynią balansu i jak nieprzystępne było to wyzwanie. Opowiem Ci, jakie popełniłam błędy, których Ty możesz uniknąć.

W mojej książce wynajdziesz ogromną bazę ponad 70 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, przekąski, pomysły na zamienniki ziemniaków, makaronów i pieczywa, ale także na desery. Odkryj KETO i zobacz, jak poprawi się Twoje zdrowie.

Ketobulka

KETOBULKA

Solvita Kalugina-Bułka, urodzona na Łotwie, kilkukrotnie w życiu zmieniała kraje zamieszkania. Od ponad 12 lat mieszka i pracuje w Wiedniu, aktywnie angażując się społecznie i charytatywnie w działalność wielu organizacji i stowarzyszeń.

Imię Solvita oznacza „słoneczne życie" albo „życie słońca", co perfekcyjnie odwzorowuje usposobienie właścicielki.

Po porzuceniu kariery w korpo zrezygnowała na dodatek z niezdrowego trybu życia, odkryła dietę ketogeniczną i biohacking, schudła ponad 30 kg i odzyskała zdrowie, stając się ambasadorką zdrowego i stabilnego stylu życia, topową KETOinfluencerką w Polsce. W czerwcu 2020 roku zaczęła dzielić się swoją codziennością, autorskimi przepisami, wiedzą i doświadczeniem na Instagramie. Efekt? W ciągu dwóch lat ponad 100 tysięcy obserwatorów, którym codziennie dostarcza dozę inspiracji, lifestyle’u, KETOhumoru, zdrowych przepisów i porad. @KETOBULKA motywuje do wiary we własne możliwości. To profil prowadzony z sercem, misją i pasją. Przykład Solvity dowodzi, że można zmienić sposób odżywiania się, pokonać otyłość i rozprawić się z chorobami. A także zacząć ćwiczyć na siłowni i zyskać formę. Odkryć siebie na nowo.

Bo nie ma rzeczy niemożliwych!