Happy detoks to inspirujące i motywujące do zmiany nawyków kompendium wiedzy o zrównoważonym stylu życia i zdrowym odżywianiu. Autorka opisuje własną metamorfozę i namawia czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks, który łączy w sobie postępowe podstawy żywienia z mądrością Wschodu, a jej samej pomógł odzyskać zdrowie, spokój i genialne samopoczucie.
Książka jest przewodnikiem dla tych osób, które zamiast wykorzystywania „diety cud", chcą się nauczyć holistycznego podejścia do zdrowego życia i żywienia. Znajduje się w niej m.in.: 50 zaskakująco prostych przepisów na potrawy z powszechnie dostępnych produktów, opis żywności, która leczy i odwraca procesy starzenia, proste ćwiczenia, techniki oddechowe i medytacje, odpowiedzi na przede wszystkim zadawane pytania w procesie oczyszczania i informacje jak zachować dobrą formę i niepodatność po detoksie.
„Zgodnie z mądrością ajurwedy składniki z pożywienia wchłoną się i wzmocnią nasz organizm tylko wtedy, gdy przedtem go oczyścimy. Dlatego tak ważny jest detoks. Kasia Bem krok po kroku tłumaczy i demonstruje jak mądrze i zdrowo go przeprowadzić. Rewelacyjna lektura na wiosnę!"
Dorota Mirska
redaktor naczelna portalu naturalnieozdrowiu.pl
Kasia Bem
Nauczycielka jogi i medytacji. Ma zaszczytny tytuł „Master of Yoga". Autorka bestsellerowych książek Happy life. Sztuka Odpuszczania, Happy uroda, a także kolekcji DVD Happy joga. Od lat prowadzi warsztaty i wyjazdy z jogą, pisze o harmonijnym życiu w równowadze, szkoli pracowników firm, występuje na imprezach rozwojowych i w mediach jako ekspert.
