Książka została napisana z myślą o tobie i wszystkich innych paniach, które chcą oddychać całkowitą piersią, czerpać z życia garściami i każdego dnia odkrywać swoją kobiecość. Być może - jak niemało kobiet - zmagasz się z dolegliwościami wynikającymi z dysfunkcji mięśni dna miednicy. Towarzyszy ci ból w trakcie miesiączki, albo zmagasz się z dyskomfortem w trakcie stosunku? Czujesz, że twoje ciało nie wróciło jeszcze do produktywności po ciąży, albo dopiero planujesz założenie rodziny i chcesz jak najlepiej przygotować swoje dno miednicy do wydania na świat maluszka? A może męczy cię nietrzymanie moczu i marzysz o tym, by pozbyć się tego wstydliwego problemu? Z książki dowiesz się, jak wygląda diagnostyka, jak może pomóc ci fizjoterapia, ale także znajdziesz liczne wskazówki i zadania, które możesz wprowadzić w codziennym życiu, aby ułatwić sobie powrót do zdrowia. A może nie odczuwasz dolegliwości związanych z rejonem dna miednicy, ale chcesz wiedzieć, jak zadbać o siebie, aby jak najdłużej zachować efektywność? To się świetnie składa - podpowiem ci, jak każdego dnia produkować świadomość swojego ciała i z czułością je pielęgnować. Fizjoterapeutka Ania napisała tę książkę, zainspirowana swymi doświadczeniami w pracy z pacjentkami. W trakcie setek godzin spędzonych w gabinecie pomogła wielu z nich powrócić do efektywności, ale także odpowiedziała na sporo pytań. Wysłuchała wielu wzruszających historii, wspólnie z pacjentkami śmiała się i płakała. Postanowiła więc stworzyć dla nich coś, co będą mogły zabrać do domu, po co będą mogły sięgnąć, gdy tylko będą tego potrzebowały. Odpowiedzi na na ogół zadawane przez pacjentki pytania odnajdziesz w kolejnych podrozdziałach. To wiedza, która wypływa z wielu cennych rozmów z fizjoterapeutami ze świata urologii, ginekologii i proktologii, lekarzami, a także specjalistami, którzy zawodowo pracują z kobietami. Rady, które znajdziesz na kartach książki, zostały przetestowane nie tylko poprzez pacjentki, lecz także przez autorkę na własnej skórze. Mam nadzieję, że ich lektura będzie dla ciebie nadzwyczajną przygodą, lecz i okazją, żeby lepiej poznać swoje ciało i obdarować je czułością, na jaką zasługuje. Dziękuję ci za zaufanie, za twoje otwarte serce, absorpcyjny umysł i ciało gotowe do zmian. Wierzę, iż kiedy przeczytasz tę książkę, twoje życie zmieni się na udoskonalone. Dziękuję, że tu jesteś.
- Autorzy: Reiner-Dłubis Anna
- pojemność: 264
- Oprawa: Miękka
- Rok wydania: 2023
- Wydawca: Medpharm
